KetoDiet, Strana 3

Ohřejte vodu. V misce na vás čeká zelenina a drobné nudličky plné bílkovin – základ vydatné polévky, co vás na dlouho zasytí. Žádný lepek, jen skvělá chuť.

Nastartujte den miskou vydatné malinové kaše. Připravíte ji během chvilky a vyhnete se zbytečnému cukru. Žádný lepek, zato pořádná dávka bílkovin a vlákniny.

Otevřete sáček a vzduchem se rozline vůně letní grilovačky. Jen si dejte. Low carb chipsy s barbecue příchutí vám dietu nenaruší. A chutnají do-ko-na-le.

Mmm – šťavnatá tyčinka v čokoládové polevě bez přidaného cukru. Velmi rychle s ní zapomenete, že jste v dietním režimu. Vychutnejte si svou sladkou tečku.

S touhle proteinovou svačinkou vás hlad jen tak nedostihne. Sáhněte po svěží chuti meruňky a manga a vychutnejte si jeden doušek za druhým.

Jemná oříšková chuť a čokoládová poleva, do které jsme nepřidali ani zrnko cukru. Nadbytečných kilogramů se bát nemusíte. Jen se v klidu zakousněte.

Potřebujete ho pro zdraví, podporuje hubnutí. Často na něj zapomínáte. Co je to? Pitný režim! S touhle dobrotou naštěstí už nikdy nezapomenete dostatečně pít.

Správný den začíná kávou a vydatnou snídaní. Takovou, co náramně chutná a zasytí na dlouhou dobu. Máte minutku? Čeká na vás voňavá kaše plná chuti. Dejte si.

Do křupava propečený croissant je uvnitř krásně vláčný. Jeho povrch zdobí semínka lnu a sezamu. Posnídejte jako v kavárně na Champs-Élysées.

Ráno dělá den. Začněte ho chutnou a živinami nabitou snídaní. Voňavá kaše s jablky se špetkou skořice je za minutku hotová, zasytí vás a pomůže s hubnutím.

Má někdo tušení, jaký je den bez kávy? Naštěstí to nemusíte zjišťovat. Raději si najděte 5 minut a pojďte na kávu. Zamilujete se s prvním douškem.