KetoDiet, Strana 7

Má někdo tušení, jaký je den bez kávy? Naštěstí to nemusíte zjišťovat. Raději si najděte 5 minut a pojďte na kávu. Zamilujete se s prvním douškem.

Vanilková. Pro spoustu z nás jasná volba při výběru zmrzliny. Ale co takový vanilkový proteinový nápoj, nezní to skvěle? Zní. A chutná ještě lépe.

Připomíná koktejl z čerstvých pomerančů. Je svěží, plný vitamínů a pomůže vám s hubnutím. V jedné sklenici je jen 1,3 g cukru. Začněte den s chutí.

Osvěžte se low carb nápojem s citronovo-limetkovým drinkem bez cukru. Doplní vám vitamíny skupiny B, minerály, a navíc dvě kouzelné látky na L.

Představte si to ráno: voňavá káva, vláčná palačinka, tvarohová nebo ovocná náplň. Samé dobroty a přitom žádný přidaný cukr. Začněte den s chutí.

Meruňka, nebo mango? Odteď už jedině obojí naráz. Nápoj se svěží ovocnou příchutí ve výhodném balení vám zachutná natolik, že se ho nevzdáte ani po dietě.

Skvělá parťačka pro vaše hubnutí. Spoustu chuti a jen 1 g cukru! Posnídejte vláčnou vanilkovou palačinku – třeba s čekankovým sirupem a směsí ořechů.

Všechny další příchutě se můžou klidně stavět na hlavu. Vanilka prostě bude vždycky vanilkou. Můžete ji pořád dokola a stejně vás bude bavit. Přesvědčte se.

Do křupavých pečených suchárků se zamilujete na první sousto. Olivový olej a italský parmezán.

Drobné vrtulky jsou skvělým základem dietních receptů. Oproti klasickým těstovinám mají víc než dvojnásobek bílkovin. Tak s čím: se zeleninou, s žampiony nebo s pestem?

Zahřejte se (nejen) během sychravých podzimních dnů. Čím? No přece hustou dýňovou polévkou. Tou naší. S hromadou bílkovin a skvělou chutí.